PSICOTERAPIA EN 7 MINUTOS. Terapia Breve Centrada en Soluciones: Llaves maestras que resuelven problemas mentales y de relación en menos tiempo

A veces, la pregunta adecuada, una frase o un enfoque distinto abre una puerta que parecía cerrada.
Este libro nace en la trinchera de la consulta real de siete minutos y ofrece un método breve, eficaz y probado para que el paciente entre con un problema y salga con un plan.

Tras 25 años aplicando Terapia Breve Centrada en Soluciones (TBCS) en Medicina de Familia, Miguel Ángel Real comparte una estructura clara y práctica para centrar el foco en minutos: pasar del «qué te pasa» al «qué quieres hacer con lo que te pasa», detectar «excepciones» (momentos en que el problema afloja) y proponer tareas sencillas que acerquen al objetivo. Todo ello acompañado de decenas de casos clínicos y ejemplos prácticos de su consulta.

Si trabajas en consulta, conoces la impotencia de querer ayudar y no ver avances. Las conversaciones se alargan, el paciente vuelve igual y sales agotado. Aquí aprenderás a redirigir la conversación, medir progreso y cerrar cada visita con un siguiente paso concreto. La consulta se hace más llevadera y resolutiva; los pacientes mejoran antes y acuden menos por lo mismo. Y tú te vas a casa con la cabeza más ligera.

Si eres tú quien consulta y sufre, quizá te sobran explicaciones y te falta claridad para actuar. Este libro te enseña a hacerte preguntas que abren posibilidades, aprovechar tus recursos —aunque creas que no los tienes— y dar pasos concretos que se notan en tu vida y tus relaciones.

Qué encontrarás dentro Un mapa de conversación con 5 giros de guion para evitar charlas interminables. El error más común que resta capacidad al paciente y alarga tratamientos. La escala 0–10 que endereza consultas y enfoca en minutos. Dónde buscar pistas de mejoría y cómo hacerlas crecer sin sermones. El indicador concreto que convierte «estar mejor» en señales visibles. Un hábito simple para terminar cada visita con «lo siguiente que haré es…». Y muchas otras instrucciones prácticas más que hacen tu consulta más satisfactoria y resolutiva en menos tiempo (para el profesional y para el paciente).

Qué dicen de él

* «Este libro no sólo informa, enseña y acompaña, sino que logra, además, algo aún más difícil: humaniza el conocimiento sin diluir su rigor. Condensa una sabiduría práctica, profundamente ética y emocionalmente lúcida que rara vez se encuentra con tanta claridad en textos clínicos.” —Dr. Juan de Dios Molina, Psiquiatra, Hospital 12 de Octubre.

* «...Condensa un buen listado de técnicas que facilitan al profesional la gestión de su consulta y a los pacientes les ayuda a acortar su sufrimiento y malestar ». —Dr. José Luis Rodríguez-Arias, Doctor en Psicología.

Sobre el autor

Miguel Ángel Real Pérez, médico de familia desde hace casi 30 años. Pionero en Psicoterapia Familiar Breve en Atención Primaria en España junto a su hermana Marta Real. Ha atendido a miles de personas con problemas emocionales y relacionales y ha formado a más de 2.000 profesionales. Fue Coordinador del Grupo de Salud Mental de la SoMaMFyC, Director del Centro de Salud Carabanchel Alto, galardonado con dos premios nacionales PACAP y autor de más de 40 publicaciones. Actualmente trabaja en el Centro de Salud de Griñón (SERMAS-Madrid), colabora con la Unidad Docente de la Dirección Asistencial Sur y dirige programas de formación en Terapia Familiar Sistémica Breve (Universidad EUNEIZ).

Este libro está avalado por la Sociedad Madrileña de Medicina de Familia y Comunitaria (SoMaMFyC).

Nota: Contenido educativo y divulgativo. No sustituye la atención profesional personalizada.

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