Libro: Yin en esencia. El Yoga de la quietud: Un enfoque sensible y funcional del Yin Yoga

Yin en esencia. El yoga de la quietud es una invitación a detenerse y a habitar el cuerpo desde la escucha, el tiempo y la presencia. Nacido de la práctica, la observación y la enseñanza prolongada de su autora, este libro propone una comprensión profunda del Yin Yoga como una práctica de relación: con el cuerpo, con la percepción y con la experiencia.
A lo largo de sus capítulos se exploran temas como los tejidos profundos, la fascia, la variabilidad corporal, los arquetipos anatómicos, los mandalas miofasciales, el lenguaje en la enseñanza, la secuencia como diálogo y el tiempo de integración. Todo ello desde un enfoque claro, sensible y funcional, donde la teoría nunca se separa de la vivencia directa.
Dirigido tanto a practicantes como a profesores, este libro ofrece criterios, mapas y preguntas que acompañan un proceso más amplio: aprender a permanecer, a no forzar y a escuchar lo que el cuerpo revela cuando se le da espacio.
Escrito desde una experiencia prolongada de práctica y docencia, este libro está dirigido a practicantes y profesorado de yoga que desean comprender el Yin Yoga desde dentro, con rigor, sensibilidad y sin forzar procesos.
Carmen Peralto es profesora de yoga y formadora especializada en Yin Yoga, alumna directa de Paul Grilley y Sarah Powers.