Libro: Tu estilo de vida, tu mejor medicina (Educarte para la Salud)

¿Eres consciente de que todo lo que haces, o dejas de hacer, tiene un impacto en tu salud?

Aquello que nos importa, hemos de cuidarlo y mimarlo. Por eso, te invito a que te ocupes de tu salud, y le prestes atención. En este segundo tomo de la trilogía, vamos a ver qué hábitos pueden fortalecerte y cómo puedes aplicarlos en tu día a día.

El libro se estructura en cinco partes. En la primera conocerás los condicionantes que afectan a tu estilo de vida. A continuación, te haré consciente del necesario encuentro entre el estilo de vida oriental y occidental, para que veas lo que puedes aprender de ambos.

En los siguientes apartados, nos centramos en los mejores hábitos para fortalecer el cuerpo, la mente y el alma. Sin pensar que existe una clara diferenciación entre ellos, sino para hacer el estudio más sencillo, irás aprendiendo a superarte y llevarás tu vida a un siguiente nivel.