Libro: stop osteoporosis: prevenir y mejorar quince minutos de ejercicios sencillos (Spanish Edition)

¿Deseas tener huesos sanos, un cuerpo y mente vitales para disfrutar de la vida desde la niñez hasta muy avanzada edad?¿Quieres que moverte y hacer ejercicios se convierta en algo agradable, deseado y fácil?¿Deseas detener y mejorar la osteoporosis que padeces?Un libro útil a personas de todas las edades y para toda la familia, escrito en un lenguaje accesible.Una guía práctica, una fuente de cambio hacia la salud, vitalidad y energía. Proporciona información, sugerencias, recursos y una serie breve de ejercicios sencillos, ilustrados y explicados, para prevenir y mejorar la osteoporosis.