Libro: Rueda de las Emociones | Rueda de los Sentimientos: Diario de Emociones

Este Diario de la Rueda de las Emociones, también llamado Rueda de Sentimientos, está diseñado para ayudarte a explorar y comprender tus sentimientos con mayor profundidad.

Inspirado en la Rueda de las Emociones de Plutchik, este journal te ofrece una herramienta práctica para identificar, analizar y regular tus estados emocionales.

La Rueda de las Emociones en español es un diario guiado, cada página está diseñada para ayudarte a:
• Identificar la emoción principal utilizando la Rueda de las Emociones
• Medir su intensidad
• Analizar sus causas y manifestaciones físicas
• Reflexionar sobre tus pensamientos y reacciones
• Aplicar técnicas de regulación emocional
• Planificar respuestas más conscientes

Incluye:
- Guía de uso del diario Rueda de las Emociones
- Páginas de registro diario estructuradas
- Revisión semanal para analizar patrones
- Conexión entre emociones y sensaciones físicas

Ya sea que utilices la Rueda de las Emociones a diario o semanalmente, este journal te ayudará a comprender mejor tu mundo emocional y mejorar tu bienestar.

También incorpora la Rueda de Sensaciones Emocionales, lo que te permite conectar las sensaciones con las emociones para una comprensión más integral de tus sentimientos.

Detalles del producto:
Tamaño: 6 x 9" pulgadas
Contiene 107 páginas
cuaderno emocional