Libro: Resistencia a la insulina: Guía práctica para comprender, gestionar y revertir la resistencia a la insulina, detener la prediabetes, prevenir la ... y perder grasa corporal (Spanish Edition)

¡Millones de personas en todo el mundo padecen resistencia a la insulina sin siquiera saberlo!

La resistencia a la insulina significa que el hígado, los músculos y las células grasas empiezan a tener dificultades para absorber la glucosa del torrente sanguíneo porque no responden bien a la insulina que produce el cuerpo, o la resisten. En respuesta, el páncreas produce cada vez más insulina para tratar de introducir la glucosa en las células debilitadas. Si no cambias tu dieta y tu nivel de actividad, tu páncreas acabará perdiendo la batalla y el exceso de glucosa permanecerá en tu torrente sanguíneo. El aumento de los niveles de azúcar en sangre puede llevar a un diagnóstico de prediabetes.

Muchas personas saben que tienen que hacer algo por su salud, pero no saben por dónde empezar o en qué centrarse, y hasta que algo va mal, parece que no hay urgencia.

Esta guía práctica le ofrece toda la información, las herramientas y un plan de diez semanas para ayudarle a comprender, gestionar y revertir la resistencia a la insulina. Incluso si no tiene resistencia a la insulina y sólo quiere mantener un estilo de vida saludable para prevenirla, este libro le ayudará.

¡Si ya estás haciendo cosas que son buenas para tu salud, verás cómo mantenerlas y convertirlas en rutinas!