Libro: Reprograma tu mente, moldea tu cuerpo: Conoce el poder de tu mundo interior (Spanish Edition)

¿Sabías que tu cuerpo puede mejorar su forma con la ayuda de tus propios pensamientos y emociones? La mayoría acude a la dieta estricta y al ejercicio intenso a la hora de querer mejorar su cuerpo, sin saber que su mundo interno tiene propiedades moldeadoras. Gracias a la nueva ciencia mente-cuerpo, que aporta un enfoque muy diferente al abordar el sobrepeso y descontento corporal, podemos afirmar que los pensamientos, emociones y sentimientos juegan un rol determinante en el metabolismo y en la salud. Tu cuerpo puede mejorar su apariencia física, si mejoras la calidad de tus pensamientos, si te reconectas con tus emociones y si encuentras sincronía entre lo que piensas, sientes y expresas. Stefanie Schoffel, conocida como Stefy, es especialista en consciencia corporal. De raíces austríaco–mexicanas y nacionalidad venezolana, es asesora en Alimentación Mente-Cuerpo y facilitadora en liberación emocional. Esta reprogramación tiene que ver con aprender a bajar el estrés, desmantelar creencias limitantes y recordar la consciencia amorosa de la que procedes. La autora propone un cambio de paradigma, soltar la insistencia con las estrategias externas e ir hacia adentro, donde yace el máximo poder transformador: la mente y el corazón en alineación.