Libro: PLAN ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING ULTRA MARATON: Plan de 20 Semanas: El primer manual 100% práctico con diario de entrenamiento y retos interactivos ... de planes de entrenamiento Trail Running)

¿QUIERES CORRER POR MONTAÑA O SOLO LEER SOBRE ELLO?

Seguro que ya has visto otros libros de Trail Running. La mayoría te cuentan historias de campeones o te sueltan 200 páginas de teoría que parece escrita para un doctorado. Muy bien para la estantería.

Este libro no es para la estantería. Es para tu mochila.

Ángel Martín, entrenador del Alameda Team, ha creado lo que faltaba: un manual 100% práctico con planes de entrenamiento para ULTRA DISTANCIA. Sin relleno. Sin paja.

QUÉ VAS A ENCONTRAR AQUÍ:

3 Planes Completos de Ultra: De 42K a 60K, de 60K a 90K y de 100K a 100 Millas (con duraciones de 16, 18 o 20 semanas).
Logbook Interactivo: Espacios para registrar sensaciones, anotar decisiones y convertir el entrenamiento en experiencia real.
Estrategia de Carrera: Qué comer, qué material llevar y cómo afrontar bajadas técnicas y la noche sin miedo.
Contratos de Compromiso: Fichas para firmar tu objetivo antes de empezar.

No importa si vienes del maratón o buscas tu límite. Si tienes compromiso, este libro te lleva de la mano para cruzar la meta de tu primera Ultra, desde los 42K hasta las 100 Millas.

Deja de leer teoría. Empieza a entrenar.