Libro: Nutrición deportiva de alto rendimiento: Guía alimentaria para atletas de Hyrox y CrossFit

Basado en evidencia científica y experiencia práctica, este trabajo de Jackson Gervasio Pires ofrece un análisis crítico de las estrategias de nutrición y suplementación para mejorar el rendimiento deportivo, con especial énfasis en las disciplinas de Hyrox y CrossFit.
El autor demuestra objetivamente cómo las estrategias nutricionales bien planificadas pueden explicar hasta el 30% del rendimiento deportivo, a la vez que proporciona un análisis basado en la evidencia sobre el uso de suplementos dietéticos, desmitificando creencias y prácticas comunes en el ámbito deportivo.
Publicado por Sportraining, este libro constituye un valioso recurso para atletas, entrenadores y profesionales de la salud que buscan mejorar el rendimiento deportivo mediante intervenciones nutricionales basadas en la evidencia.