Libro: ¡Eso no me guta!: 30 Claves para que tu hijo se atreva a probar nuevos alimentos

¡Eso no me guta!
30 claves para que tu hijo se atreva a probar nuevos alimentos
por Rebeca Pastor
Guía práctica para familias con niños que rechazan alimentos. En ¡Eso no me guta! la dietista-nutricionista infantil Rebeca Pastor comparte 30 claves para que tu hijo se atreva a probar nuevos alimentos sin presiones ni chantajes. Un método sencillo: 10 días, 3 claves al día (antes, durante y después) para preparar el terreno, hacer de la mesa una experiencia positiva y mantener los avances. Incluye estrategias basadas en evidencia, ejemplos reales y herramientas fáciles para reducir peleas, aumentar la curiosidad y fomentar autonomía. Ideal para quien busca soluciones al rechazo alimentario, selectividad o “niños que no comen”.
En muchos hogares, la hora de comer se convierte en una batalla diaria. “¡Eso no me guta!” puede sonar tierno la primera vez, pero con el tiempo se transforma en un rechazo que frustra, preocupa y desgasta a las familias.
En este libro, Rebeca Pastor ofrece un enfoque fresco, cercano y práctico para acompañar a los niños a probar nuevos alimentos, sin presiones, castigos ni discusiones.
A través de 30 claves divididas en tres etapas —antes, durante y después de poner en práctica los cambios— el lector descubrirá cómo preparar el terreno, transformar la experiencia en la mesa y mantener los avances a largo plazo.
Más que un manual técnico, esta guía es una invitación a: Cambiar el “no quiere” por curiosidad y apertura. Convertir la mesa en un espacio de conexión y disfrute. Fomentar la autonomía y confianza de los más pequeños. Ganar tranquilidad y recuperar la alegría en cada comida.
El método de lectura es sencillo y motivador: 10 días, 3 claves al día —como un menú diario con desayuno, comida y cena— para que el compromiso y la práctica sean parte del proceso desde el primer momento.
Escrito con calidez, humor y la cercanía de quien también es madre, ¡Eso no me guta! es un recurso indispensable para familias que quieren prevenir problemas futuros, actuar con conciencia y construir una relación positiva con la comida que dure toda la vida.
Sobre la autora
Rebeca Pastor es dietista-nutricionista infantil y familiar nº colegiada MU00043, autora del cuento Mi armario se ha vuelto loco. Aprende a disfrutar con la comida. Con más de 20 años de experiencia, combina ciencia, respeto y sentido común para ayudar a familias a superar el rechazo alimentario y fomentar hábitos saludables desde la calma. Participa semanalmente en radio, televisión y prensa, compartiendo su visión de que la alimentación es vínculo, aprendizaje y disfrute.
Porque la mesa es uno de los mejores lugares para criar, educar y disfrutar juntos.
Esto es MUCHO MÁS QUE COMIDA.