Libro: 100 recetas fáciles para deportistas: Come como un deportista profesional, lo seas o no

El deportista de hoy ya sabe que no le basta con entrenar al máximo.
Cuando la nutrición falla, el rendimiento cae, las lesiones aparecen y el potencial disminuye.
La nutrición nunca ha sido un actor secundario. Si antes era importante, con el paso de los años se ha convertido en protagonista indiscutible del rendimiento, la recuperación y la salud.
Este libro viene a acabar con las complicaciones, con las quejas y con las excusas que tantos deportistas —y personas activas en general— se ponen a diario para no darle a su cuerpo lo que de verdad merece.
Aquí encontrarás recetas fáciles, rápidas y deliciosas, pensadas para que en muy poco tiempo puedas regalarle a tu cuerpo lo que más necesita: salud, energía y años de vida.
Porque al cuidar tu nutrición no solo alargas tu carrera deportiva: también añades años a tu vida y vida a tus años.