Cocina Antiinflamatoria + Recetario (2 Libros en 1): El plan de 21 días y +35 recetas para reducir el dolor, recuperar la energía y transformar tu salud desde el plato.

DOS LIBROS, UN MÉTODO COMPLETO: El primero te explica qué es la inflamación crónica y te guía semana a semana con un plan de 21 días. El segundo te da +35 recetas reales —desayunos, comidas, cenas y snacks— para aplicarlo a diario sin esfuerzo. TODO LO QUE NECESITAS PARA EMPEZAR HOY: Desde la ciencia detrás del dolor y la fatiga hasta la mousse de cacao del martes por la tarde. Un único volumen con el fundamento y la cocina: sin buscar más, sin improvisar. 35 RECETAS EN PROSA, CON EL PORQUÉ DE CADA INGREDIENTE: No encontrarás listas frías de pasos. Cada receta explica qué hace la cúrcuma con la piperina, por qué el salmón al vapor apoya la regeneración nocturna o cómo el hummus de remolacha modula el NF-κB. Cocina con conocimiento. EL REGALO PERFECTO PARA QUIEN QUIERE CUIDARSE DE VERDAD: Una colección completa de Laura Navarro para regalar —o regalarte— a quien sufre dolor articular, fatiga, digestión difícil o simplemente quiere que su alimentación trabaje a su favor.