Libro: Tu Momento Diario: Escritura Emocional (Spanish Edition)

La Escritura Emocional es una forma de escribir enfocada en la introspección desde un lugar sincero y honesto con tus emociones. La idea es tomar un tiempo para reflexionar sobre tus pensamientos, sensaciones y sentimientos con el fin de fomentar el autoconocimiento, la autoestima y la autocompasión. Es una forma de meditación escrita.
Utilizar este diario es muy sencillo; dedica unos minutos al día para seguir las pautas que cada página te propone. Todo lo que escribas estará bien, no hay forma incorrecta de hacerlo. La idea es que sean un espacio seguro donde puedas ser honesta y auténtica contigo misma.