Libro: Técnica de journaling | Diario de Mindfulness y Autoconocimiento | Crecimiento Personal | Adquiere el hábito de escribir: Metanoia: Libreta de journaling guiado

M E T A N O I A [griego]: Proceso de transformación, que cambia la forma de pensar, sentir, ser o de vivir de alguien.
Si estás buscando un cambio en tu vida, esta es tu libreta. ¿Has escuchado hablar del journaling pero no sabes cómo incluir esta técnica en tu rutina diaria? Metanoia es un cuaderno de iniciación al journaling que te permitirá conocerte mejor para gestionar tus emociones de una forma plena y consciente. ¿Cómo funciona? De una forma SENCILLA, irás experimentando distintas fases para ir introduciendo el journaling en tu día a día y que tú mism@ diseñes esta rutina para hacerla totalmente personalizada. Encontrarás tu momento de paz, de escuchar a tu interior y entenderte a ti mism@. AUXILIAR con +350 preguntas ¿Estás preparado? Empieza a escribir tu camino de transformación con nosotr@s.