Libro: Sienta las bases de una salud plena: Nutrición, hábitos y entrenamiento (Spanish Edition)

La riqueza es un conjunto de muchos factores encabezados por la salud. Sin cuidar las bases de la pirámide (dieta, ejercicio y descanso) poco van a importar el dinero acumulado en la cuenta corriente o las habilidades y aptitudes personales. Pero eso sí, de nada sirve preocuparse por el bienestar físico sin tener en cuenta la necesidad de desarrollo personal, laboral y social. Al final cuidar todas las patas de la mesa es lo que marca la diferencia con el paso de los años. En este libro enseño, basándome en el estudio y en la experiencia propia, lo que son los principios para lograr un estado de salud y de satisfacción personal a largo plazo. Aprenderás a comer, a entrenar, a descansar adecuadamente y a perseguir los objetivos que te propongas de una manera honesta e inteligente. Si no consigues tus metas, al menos asegúrate de nunca poder echarte en cara que no hiciste todo lo que estaba en tu mano para ello.