Libro: Reescribirnos: Cómo el cuerpo aprende, olvida y empieza de nuevo (Espasa Bienestar y Salud)

No podemos cambiar nuestros genes, pero sí cómo los interpretan nuestras células.
¿Y si nuestras decisiones pudieran escribir y borrar instrucciones dentro de las células?
Cada elección que tomamos deja una huella en nuestro cuerpo. Lo que comemos, cuánto dormimos, cómo nos movemos o nos sentimos puede modificar la manera en la que se expresan nuestros genes.
En Reescribirnos, la doctora María Berdasco, referente internacional en epigenética, nos descubre con un lenguaje claro y cercano cómo la biología y nuestra vida cotidiana se influyen mutuamente.
Un libro que nos invita a cuidar nuestra salud y a descubrir cómo podemos envejecer mejor.