Libro: Recetario Mindfulness: Recetas para tu bienestar

Guía divertida de mindfulness. Edición en BLANCO Y NEGRO. Con un formato ameno y divertido, en este pequeño manual podrás encontrar una guía para incorporar el mindfulness a tu vida. De la mano de su autora, psicóloga especializada en mindfulness, conocerás capítulo a capítulo como esta técnica milenaria, avalada actualmente por multitud de estudios científicos, puede llevarte a una vida más consciente y feliz. Este divertido recetario está basado en un curso de 8 semanas de introducción al Mindfulness que ha desarrollado su autora durante los últimos años. Seguro que lo disfrutarás.