Libro: PLAN ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING MARATON MONTAÑA 42K: Plan de 16 Semanas: El primer manual 100% práctico con diario de entrenamiento y retos ... de planes de entrenamiento Trail Running)

¿QUIERES CORRER POR MONTAÑA O SOLO LEER SOBRE ELLO?

Seguro que ya has visto otros libros de Trail Running. La mayoría te cuentan la historia de grandes campeones o te aburren con 200 páginas de teoría fisiológica que necesitas un doctorado para entender. Están muy bien para tenerlos en la estantería.

Este libro no es para la estantería. Es para tu mochila.

Ángel Martín, entrenador del Alameda Team, ha creado lo que no existía en el mercado: El primer manual 100% práctico de planes de entrenamiento. Sin relleno. Sin paja.

QUÉ VAS A ENCONTRAR AQUÍ:

3 Planes Completos: Iniciación, Intermedio y Avanzado (16 semanas cada uno).
Logbook Interactivo: Espacios para escribir, registrar tus ritmos, pegar recuerdos y manchar el libro de barro.
Estrategia Real: Qué comer, qué material llevar y cómo afrontar las bajadas técnicas sin miedo.
Contratos de Compromiso: Fichas para firmar tu objetivo antes de empezar.

No importa si vienes del asfalto o si nunca has pisado una piedra. Si tienes 16 semanas y compromiso, este libro te llevará a cruzar la meta de tu primer Maratón de Montaña (desde los 33k hasta los 47k).

Deja de leer teoría. Empieza a entrenar.