Libro: PLAN DE COMIDAS GLP-1 DE 90 DÍAS: Recetas rápidas ricas en proteínas para acelerar el metabolismo y reducir los antojos

Si alguna vez has tenido problemas para bajar de peso, ya conoces el ciclo frustrante: te comprometes con una dieta, ves algunos resultados y luego te estancas: el temido estancamiento. Poco a poco, el peso vuelve a subir y sientes que has vuelto al punto de partida. No es que te falte fuerza de voluntad, sino que tu cuerpo está diseñado para sobrevivir, no para perder peso. Ahí es donde entra en juego el GLP-1 (péptido similar al glucagón-1). El GLP-1 es una hormona natural que el cuerpo produce en el intestino y desempeña un papel fundamental en el control del apetito, la ralentización de la digestión y el equilibrio del azúcar en sangre. Cuando los niveles de GLP-1 aumentan, el cerebro recibe una potente señal de "estoy lleno". Comes menos, sin sentirte privado.