Libro: Nacimiento Consciente: Entrenando la mente, el cuerpo y el corazón para el embarazo, el parto, la crianza y la vida (Spanish Edition)

Con Nacimiento Consciente, Nancy Bardacke, enfermera matrona e instructora de mindfulness, presenta su innovador programa para el embarazo, el parto y la crianza. Basándose en investigaciones pioneras en neurociencia, meditación mindfulness y medicina mente/cuerpo, Bardacke ofrece prácticas que te ayudarán a encontrar calma y tranquilidad durante esta etapa transformadora, proporcionándote habilidades para una vida sana y una crianza sabia, que podrás usar durante el resto de tu vida.

ALGUNOS DE LOS BENEFICIOS DE NACIMIENTO CONSCIENTE: Aumenta la confianza y disminuye el miedo al parto. Brinda acceso a recursos internos profundos para trabajar con el dolor. Mejora la comunicación, la conexión y la cooperación en la pareja. Proporciona habilidades que reducen el estrés para lograr mayor alegría y bienestar.
“Aplicar las técnicas de mindfulness al proceso de parto puede reducir el miedo y el estrés y hacer que la experiencia sea más gratificante para todos los involucrados en ella. Además descubrirás que se aplican igual de bien a la crianza de los hijos y a todos los aspectos de la vida”. —ANDREW WEIL, MD
“Se trata de algo excepcional, un auténtico avance en el campo del parto y la crianza. Una compra obligada para futuros padres, para matronas y otros profesionales implicados en el parto”. —MARK WILLIAMS, autor superventas de The Mindful Way through Depression
“A menudo reconozco a las alumnas de Nancy por su entusiasta aceptación, su concentración y su asombrosa capacidad para afrontar retos inesperados. Recomiendo encarecidamente este libro a todas las embarazadas”. —PATRICIA A. ROBERTSON, MD, Profesora y obstetra adjunta, Universidad de California, San Francisco