Libro: Mis monstruos: Una metáfora de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) para jóvenes y viejos. Libro infantil sobre la aceptación de sentimientos y emociones. (Spanish Edition)

Libro infantil sobre los miedos, las preocupaciones, la tristeza y otras emociones desagradables:

Un niño parte hacia una isla donde hay algo extraordinario. Pero el viaje es agotador porque unos pequeños monstruos quieren impedir que el niño se acerque a la isla. El niño tiene que decidir si está dispuesto a llevarse a los monstruos con él.

Nuestros monstruos son los sentimientos que no nos gusta sentir y que percibimos como algo desagradable y malo, como el miedo o la tristeza. Queremos librarnos de estos sentimientos y ser felices, pero en la vida siempre hay un bien y un mal. No tener más sentimientos desagradables no es posible hasta que dejemos de vivir.

"Mis monstruos" es un cuento para todos los niños y todos los adultos. Porque todos tenemos monstruos que nos acompañan. El libro es una metáfora, inspirada en un ejercicio de imaginación de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT - Acceptance and Commitment Therapy), empaquetada en un cuento ilustrado terapéutico apropiado para los niños. Aborda los sentimientos difíciles e incómodos como parte inevitable de la vida: un tema complejo simplificado en una historia sólida y accesible para los niños en forma de cuento ilustrado Sirve para iniciar una conversación sobre diversos temas, como los miedos, la tristeza, el estrés, la pena, las discusiones, la separación o el acoso escolar. Ilustrado con cariño e ingenio: incluso puede encariñarse con sus monstruos También es adecuado para niños, adolescentes y también adultos con problemas psicológicos (por ejemplo, trastorno de ansiedad generalizada, fobias, trastorno obsesivo-compulsivo, depresión, trastorno de adaptación, trastorno de estrés postraumático) Sobre el autor: Sobre la autora: Miriam Prätsch es psicóloga y psicoterapeuta conductual de niños y adolescentes, especializada en el trastorno de ansiedad y el TDAH. Le encanta el trabajo creativo con pacientes jóvenes y está convencida de que los libros ilustrados no son sólo para niños. Los cuentos y las metáforas ayudan a todas las personas, jóvenes y mayores, a comprender mejor sus propias dificultades, sus propios recursos y a sí mismos.

"Mis monstruos" es el primer libro de Miriam Prätsch, al que seguirá su nuevo libro "La chica del paraguas" en 2021.