Libro: Meditar con los Ojos Abiertos: 10 herramientas prácticas para meditar cuando no puedes meditar (Spanish Edition)

Meditar con los Ojos Abiertos es un libro con herramientas de auto conocimiento y desarrollo personal para llevar la meditación a tu día a día de forma clara y sencilla.
Para ello he diseñado un sistema compuesto por 10 cualidades que comienzan con la letra ‘A’. Cuando aprendes a cultivar cada cualidad comienzas a experimentar los beneficios de la meditación.
Las A elegidas son: amabilidad, agradecer, aceptar, apreciar, amor, alegría, armonía, abundancia, alma y ayudar.

La idea del sistema comienza con la necesidad que tienen hoy en día muchas personas a la hora de meditar y se encuentran con impedimentos de distintas índoles que les imposibilitan a hacerlo. Después de enseñar a meditar a miles de personas, he encontrado una metodología que les permite acercarse al momento de meditación sin resistencias ni esfuerzos.
El libro se compone de 10 capítulos, uno para cada A, con frases inspiradoras, enseñanzas sobre la cualidad, ejercicios prácticos, anécdotas personales y códigos QR con meditaciones guiadas en formato audio para escuchar y enriquecer tu experiencia.
Desde que comencé a meditar en el año 2006 tuve la curiosidad de buscar formas de enseñar los beneficios de la meditación a quienes deseen explorar su potencial.
En este libro comparto mi enseñanza más preciada transformada en una metodología fácil, práctica y divertida
para seguir cumpliendo con mi misión de acercar la meditación a todas las personas.