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Editorial Kairos
Libro: MBSR: El programa de reducción de estrés basado en el mindfulness (Spanish Edition)
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| Formato | Tapa Blanda |
| Número de páginas | 304 |
This book gives a concise yet exhaustive immersion in the eight-week course of the Mindfulness reduction of stress (MBSR): sedative and mobile meditation, meditating while eating, yoga, body scanning and other daily, informal practices. Readers interested in Mindfulness will find a clear guide by instructors with the goal of valuable daily tools and lessons that will engage any person.
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