Libro: Diario personal + fitness: El arte de organizarse la vida

Diario personal + fitness es un planificador diario para mantener tu vida en orden, hacer un seguimiento diario de tu entrenamiento y tener momentos de reflexión que te ayuden a vivir de manera mas consciente. Con páginas para doce semanas de registro diario, el diario está diseñado para planificar tu día a día y experimentar bienestar mental gracias al seguimiento diario de hábitos, tareas pendientes, registro de nivel de energía, alimentación y finanzas personales. Vive tu vida más consciente y haz tu vida diaria positiva. Lleva un seguimiento diario de tus entrenamientos para que tu progreso no sea cosa del azar. Registro diario de ejercicios, pesos, series y repeticiones. Reflexión semanal para responder a las preguntas que te harán encontrar aquello que realmente te hace feliz. Medir las horas que te estás dedicando a ti, al ocio, al deporte, a dormir y a trabajar para realizar cambios conscientes que te lleven a conseguir una vida equilibrada. Combate la procrastinación: mantente al día planificando tus tareas diarias valorando la importancia y urgencia de cada una. Esto te ayudará a mantener tu vida en orden. Es un diario sin fecha, por lo que puedes empezarlo hoy mismo o reservarlo para épocas en las que necesites máximo enfoque. Al final del diario hay una sección para organizar los viajes que tengas planeados (hoteles, transportes, estimación de gastos y necesarios para llevar en la maleta) Para ponerle cara a su interior entra en https://www.instagram.com/p/CosiDBzushn/?igshid=YmMyMTA2M2Y=