Libro: Diario de Terapia Gestalt: Libro de Trabajo para la Terapia. Una guía práctica para acompañar tu proceso terapéutico. Mindfulness y Gratitud. 4 ... Terapéuticos para Pacientes y Terapeutas)

Este diario de 4 semanas combina ejercicios prácticos con explicaciones claras y accesibles sobre la Terapia Gestalt, guiándote en cada paso. Aprenderás a estar presente en el aquí y ahora, tomar conciencia de tus emociones, pensamientos y sensaciones físicas, mientras integras las diferentes partes de ti mismo de manera más plena y consciente.
Incluye: Ejercicios diarios de mindfulness para mejorar la autoconciencia y mantenerte presente. Reflexiones diarias para explorar tus emociones y resolver conflictos internos. Diálogos gestálticos con herramientas como el Aquí y Ahora, el Diálogo Interno, la Silla Vacía, la Consciencia Corporal y la Responsabilidad Personal, que te permitirán procesar emociones, resolver conflictos no resueltos y asumir el control de tus experiencias internas. Prácticas de gratitud para fomentar una actitud positiva y aumentar la conciencia sobre lo positivo en tu vida. Explicaciones esenciales sobre los principios de la Terapia Gestalt para comprender cómo integrarlos en tu vida diaria. Ideal tanto para quienes buscan profundizar en su autoconciencia y mejorar la gestión emocional, como para terapeutas que deseen incorporar este enfoque en sus sesiones, este diario es una herramienta completa y transformadora para vivir de manera más auténtica, consciente y significativa.