Libro: Diario de TENSIÓN ARTERIAL: Libro de registro de la presión arterial - Complemento ideal para tensiómetro (Spanish Edition)

Imprescindible si quieres llevar el control de tu tensión arterial, por prevención o por indicación médica.
Si consideras este diario como un regalo para esa persona especial, estarás dándole la herramienta apropiada para facilitarle y hacerle agradable su rutina de toma de registros diarios. Un regalo útil, que va a usar a diario y que hará que cuidar su corazón se convierta en un hábito ameno.
Registrar la presión arterial de forma regular en casa (AMPA, AutoMedida de la Presión Arterial) está indicado en casos de hipertensión, hipotensión, embarazadas con riesgo de preeclampsia, diabetes, colesterol alto, obesidad, enfermedades cardíacas, renales… incluso para quienes practican deporte que quieren controlar su tensión arterial.
Este diario ha sido creado para: Facilitar el registro y control de las mediciones diarias de manera sencilla y práctica. Mostrar al médico en las visitas para que pueda ver la evolución y adaptar el tratamiento en caso de ser necesario. Convertir en una rutina agradable la toma diaria de registros. CONTENIDO EXTRA para CUIDAR TU CORAZÓN
Al principio del libro encontrarás cuatro apartados introductorios con información útil y motivadora:
- Comer bien, cuidar tu corazón
- Muévete por tu salud
- El estrés: el enemigo silencioso
- Controlar el peso: no es estética
Breves textos que te ayudarán a tomar conciencia de tu estilo de vida y a dar pequeños pasos hacia el bienestar.
Además, para cada semana encontrarás dos breves sugerencias prácticas: una para llevar una alimentación equilibrada y otra para fomentar la actividad física. Son consejos que muchas veces ya sabemos, pero tenemos olvidados o no llevamos a la práctica… ¡este diario también hace la función de Pepito Grillo! Características: Letras grandes Página para la información personal, contacto médico y contacto de emergencia Página para apuntar las próximas citas médicas Espacio para la anotación de 1 a 6 registros diarios de la tensión arterial (máxima/mínima), del pulso y nivel de oxígeno Si el día anterior te excediste con la alimentación poco saludable o realizaste poca actividad, puedes anotarlo en la casilla correspondiente para ayudarte a establecer patrones Mucho espacio para notas personales Cada semana incluye dos pequeños consejos sobre hábitos saludables: uno para llevar una dieta sana y otro para mantenerse activo/a Casilla para anotar (opcionalmente) el nivel de saturación de oxígeno en sangre Webs de interés Calendarios de 2025 y de 2026 Indicaciones para la correcta toma de los registros Tabla con la clasificación de los niveles de presión arterial Tamaño: 15,24 cm x 22,86 cm (6" x 9") 129 páginas en blanco y negro Tapa blanda
. La herramienta perfecta para que la rutina de tomar los datos cada día se convierta en algo fácil, cómodo y útil.
.
También disponible en inglés, francés, alemán e italiano.
. Sabemos que hay muchos otros diarios, pero pocos tan prácticos, claros y cómodos como este. Cuidadosamente diseñado a partir de la experiencia real, este diario no es uno más: es el que usarás de verdad. Compra ya el tuyo y compruébalo por ti mismo/a.