Libro: Diario de Comidas 90 Días: Dieta y Fitness | Agenda para Perder Peso | Planificador Diario | Bajar de Peso

DIARIO PASO A PASO PARA PERDER PESO EN 90 DÍAS Incluye todo lo que necesitas para alcanzar tu peso objetivo:
Reto de 90 días, seguimiento diario de comida, estado de ánimo y condición física.
Apto para varias dietas y ayuno intermitente. Elige si quieres contar calorías o no.

Registros diarios: Realiza un seguimiento de tu dieta, estado de ánimo y actividad física sin esfuerzo. Conoce realmente la calidad de tu sueño para una recuperación óptima. Registra tu consumo de agua y cafeína para llevar una vida equilibrada. Crea mejores hábitos y aprovecha el poder de la automotivación.
Qué encontrarás en el interior: 90 páginas de seguimiento diario: paso a paso. Páginas de registro de peso cada 10 días: toma impulso. Registro de peso y medidas: no te pierdas nada. Barreras y soluciones: supera cualquier obstáculo. Mi visión para tus 90 días: un camino claro hacia adelante. Seguimiento del progreso: aumenta tu confianza cada día. Seguimiento de hábitos: sigue haciendo las cosas que importan. Seguimiento de peso: comprueba lo lejos que has llegado. Página de fotos de antes y después: los resultados hablan por sí solos.
Fácil de usar y adaptado para personas con TDAH.
Impreso en papel de alta calidad.
Llévalo contigo: 19 x 23 cm.
(Nota: las rayas de colores de la cubierta están impresas en la cubierta; no son separadores).