Libro: Cuaderno del Gym: Cuaderno para registrar el progreso de Ejercicios y Entrenamiento Personal

¡Registra cada progreso de tu entrenamiento!
En este Cuaderno puede realizar un seguimiento de:
✓Fecha y día de la semana
✓Horas de inicio y finalización
✓Peso
✓A qué grupo muscular te diriges para el día
✓Nombre del ejercicio, series y repeticiones
✓Ejercicios cardiovasculares, cuánto tiempo lo hizo, la distancia, la frecuencia cardíaca promedio y la cantidad de calorías quemadas
✓Medidas para cuello, bíceps/muslo derecho e izquierdo, pecho, cintura, caderas y pantorrilla.

Detalles del libro:
•130 páginas
•Tamaño 9x6 pulgadas
•Impreso en papel blanco
•Cubierta con acabado mate