Libro: Cuaderno de Ejercicios de Arte-terapia Consciente: Disfruta, Crea y Exprésate. (Spanish Edition)

La Arte-terapia es una disciplina que se encuentra entre la Ciencia y el Arte, dentro del ámbito de la Psicología y la Psicoterapia.
El objetivo de esta terapia es utilizar el Arte como medio para ayudar a la persona a llevar a cabo una Transformación Interior, es decir, un Cambio Positivo.
La Práctica Artística y Meditativa favorece la Atención Plena y Consciente de la persona en su entorno y en el presente.
Además actúa en lo emocional, porque le permite exteriorizar sus sentimientos y liberarse de lo que le impide expresarse más y mejor. También actúa en lo espiritual y mental, sanando y transformando, además de potenciar el desarrollo de habilidades comunicativas y la capacidad para ver las cosas con una perspectiva más amable.
"El arte es una verdadera medicina para la mente" Shaun McNiff.

Autoras:
Luz Navas Torres, Psicóloga y Formadora experta en Mindfulness, Yoga y Meditación. Escritora de varios libros de Desarrollo Personal. Amante de la Amabilidad y el Autocuidado.

Rosa Mª Elvira Gómez, Enfermera y Monitora de Mindfulness. Amante de la Naturaleza y de la Creatividad. Es Coautora de este material didáctico para ti.