Libro: Cantidad De Calidad. Edicion 2025: El Arte De La Preparación Física (Entrenamiento) (Spanish Edition)

Cantidad de Calidad plantea una idea central para el rendimiento deportivo: no alcanza con repetir, hay que repetir con calidad.
A partir del concepto de retardo a la fatiga, desarrollado por Luis Erdociain y sostenido por los aportes fisiológicos de Rubén Argemí, este libro propone una integración clave entre resistencia y potencia, con un objetivo concreto: sostener la mejor versión del atleta durante toda la competencia.
Lejos de los modelos tradicionales basados en volumen sin criterio, la propuesta se centra en lograr acciones de alta calidad y luego poder reiterarlas de manera efectiva. Porque repetir acciones sin calidad no genera diferencias; la ventaja competitiva está en sostener el rendimiento.
Con una mirada práctica y aplicada al alto rendimiento, la obra aborda desde el desarrollo de la potencia hasta la organización del entrenamiento, el control del movimiento, la prevención de mesetas y la aplicación de principios fisiológicos modernos.
Esta edición 2026 incorpora un nuevo capítulo clave: “Rendimiento Real: Entre Hormonas, Proteína y Estrategia”, donde se integran variables fisiológicas y de planificación para comprender cómo se construye el rendimiento en contextos reales.
CONTENIDOS PRINCIPALES El concepto de Cantidad de Calidad aplicado al deporte Entrenamiento de la potencia como eje del rendimiento Control de simetrías y bases del movimiento Desarrollo del núcleo (core) Ejecución técnica de ejercicios fundamentales Fuerza rápida, reactiva y velocidad Retardo a la fatiga como enfoque moderno de la resistencia Sistemas de entrenamiento y estrategias para superar mesetas Organización del entrenamiento en deportistas principiantes Rendimiento real: interacción entre hormonas, proteína y estrategia Principios fisiológicos y aplicación de la electroestimulación
DIRIGIDO A
Preparadores físicos, entrenadores y deportistas que buscan mejorar el rendimiento desde un enfoque concreto, actualizado y orientado a resultados reales.