Libro: 200 PUNTOS DEL CUERPO PARA LA SANACIÓN EMOCIONAL: Guía de autoayuda somato-emocional y corporal con ejercicios de acupresión, masaje, meditación, reflexología, EFT, yoga, Qi Gong, Tai Chi, Reiki

“Tu cuerpo habla, incluso cuando tú intentas seguir adelante.”
El estrés, las emociones no expresadas y la sobrecarga diaria no solo afectan la mente. También se manifiestan en el cuerpo: como tensión, dolor, insomnio, fatiga, rigidez, presión en el pecho, molestias digestivas o sensación de bloqueo.
200 Puntos del Cuerpo para la Sanación Emocional es una guía práctica y profunda de autoayuda somato-emocional y corporal para aprender a escuchar el lenguaje oculto del cuerpo y transformarlo en un camino de regulación, conciencia y cambio.
Este libro reúne un enfoque integrativo y accesible que combina: acupresión masaje y terapia corporal meditación y respiración consciente reflexología EFT (tapping) yoga, Qi Gong, Tai Chi y Reiki trabajo somático, psicosomático y emocional
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cómo acompañar ese proceso en la vida real. Qué encontrarás en este libro El lenguaje oculto del cuerpo
Qué son los Psychopoints, cómo funciona la conexión cuerpo-mente y cómo usar este libro paso a paso. Mapa emocional y somático del cuerpo (de cabeza a pies)
Psychopoints de cabeza, rostro, cuello, garganta, hombros, pecho, plexo solar, estómago, intestino, espalda, pelvis, caderas, piernas, rodillas y pies, con ejercicios prácticos en cada zona. Trastornos psicosomáticos y síntomas frecuentes
Programas y ejercicios para trabajar de forma corporal y somato-emocional con:
migrañas, rigidez cervical, bruxismo, palpitaciones, dolor torácico no cardíaco, gastritis, colon irritable, náuseas, dolor lumbar, problemas de piel, insomnio, fatiga crónica y más. Técnicas integrativas para una práctica completa
Además, esta edición incluye acceso a una playlist con 15 videos guiados, pensados para mostrar de forma clara dónde colocar las manos, cómo aplicar la presión, cómo respirar y cómo seguir cada secuencia paso a paso.Trigger Points vs. Psychopoints, fascia y liberación miofascial, acupresión, reflexología, respiración consciente, EFT, meditación guiada, journaling, yoga, Qi Gong, Tai Chi y Reiki. Tu propio camino de transformación
Incluye una rutina diaria de 10 minutos y herramientas para crear tu mapa emocional personal. Incluye 10 bonos exclusivos por QR dentro del libro
Al escanear el código QR, accederás a una biblioteca de recursos complementarios, entre ellos: ESTE CUERPO NO OLVIDA (PDF de regalo) – 255 páginas con 150 ejercicios de terapia somática y psicosomática 20 rutinas de EFT (Tapping) Guía de EMDR y Reset Somático Mindfulness (MBSR) Mapa de Trigger Points (puntos gatillo) + videotutoriales Reset del Nervio Vago Reset del Dolor Emocional Acupresión y Reflexología Kit de Journaling Somático Playlist de 15 videos guiados – prácticas paso a paso para acompañar el trabajo corporal, zona por zona
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Este libro es para ti si… sientes que tus emociones se reflejan en el cuerpo buscas una guía práctica de sanación emocional y regulación somática quieres trabajar el estrés y los síntomas psicosomáticos desde un enfoque integral te interesan la acupresión, EFT, reflexología, yoga, Qi Gong, Tai Chi, Reiki y terapia corporal eres terapeuta, coach o acompañante y quieres un recurso práctico para cuerpo-mente
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Este no es solo un libro de ejercicios.
Es una guía para recuperar conexión, presencia y seguridad en tu propio cuerpo. Cuando aprendes a escuchar el cuerpo, también aprendes a transformarlo.