Anapanasati. La meditación de la respiración: Guía para empezar a meditar desde cero

Tras muchas horas y años de práctica meditativa, Mavi Mariscal pone ahora a disposición del lector practicante, con un lenguaje simple, claro y práctico, las preguntas y respuestas que le permiten avanzar y arraigarse en la práctica de la meditación con total confianza y seguridad.
Contar con una buena guía de meditación, en un mundo en el que cada vez la información disponible es más dispar, incluso a veces contradictoria, se hace imprescindible para el practicante de la meditación si no se quiere correr el riesgo de abandonarla de forma prematura.
La terminología y el lenguaje sencillo y claro empleado en esta Guía para empezar a meditar desde cero son claves para que cualquier persona, ya sea principiante o no, pueda entender con total precisión de qué se trata esto de sentarse en silencio y en quietud y observar la verdad de la respiración.
MAVI MARISCAL
Es una apasionada practicante de meditación y yoga que ha transformado su vida a través de la búsqueda espiritual. Tras once años en el sector bancario, decidió embarcarse en un viaje de autodescubrimiento por el sudeste asiático y Oceanía, profundizando en la práctica de la meditación Vipassana y Hatha yoga. Su experiencia en India le reveló el poder transformador de la meditación. Impulsada por el anhelo de acercar esta práctica a todo el mundo, ha creado un espacio de meditación online con el objetivo de reunir a una gran comunidad de meditadores.