Libro: Sofrología : 27 ejercicios de relajación dinámica: Clasificados por objetivo + 27 fichas detalladas

SOFROLOGÍA: 27 ejercicios de relajación dinámica
Clasificados por objetivo + 27 fichas detalladas

Este libro está dirigido a un amplio público. Ya sea que desees iniciarte en la sofrología, profundizar tus conocimientos, seguir una formación o enriquecer tu práctica como profesional de la sofrología, esta guía te ofrece un recurso esencial.
La primera parte de este libro te presenta un enfoque estructurado de los ejercicios de relajación dinámica, organizados según los objetivos específicos que deseas alcanzar: relajarte, liberar el estrés, soltar tensiones, tomar distancia, llenarte de confianza…

En la segunda parte, encontrarás fichas detalladas para cada ejercicio de relajación dinámica. Estas fichas proporcionan instrucciones precisas y paso a paso para realizar cada ejercicio, incluyendo descripciones de los movimientos físicos, directrices de respiración y consejos sobre la focalización de la atención.

David Chazelle es sofrólogo con un nivel de cualificación reconocido por el Estado. Poseedor de la certificación "Certisophro", ha contribuido a su implementación como miembro del comité de certificación.
Como formador experimentado, comparte su experiencia y guía a los futuros practicantes en el aprendizaje de la sofrología.

Además, en su rol de supervisor, acompaña a otros sofrólogos en su práctica, contribuyendo así a su desarrollo profesional.