Libro: Respira Hondo: Una guía humana y científica para ayudar a padres a entender y disfrutar la crianza

¿Agotado, confundido y con ojeras desde que nació tu bebé? Respira hondo.
Este libro es para ti.

Escrito por un pediatra que también es padre (y superviviente del primer año de crianza), Respira Hondo combina ciencia, sentido común y mucho humor para acompañarte en las etapas más intensas de la infancia temprana: el sueño, la lactancia, los cólicos, las rabietas, la guardería... y tu propia salud mental.

Aquí no vas a encontrar dogmas ni promesas milagrosas, sino información rigurosa, explicada con cercanía y empatía. Un manual de supervivencia emocional y práctica para criar sin perderte a ti mismo en el intento.

¿Qué encontrarás en estas páginas?
• Sueño infantil sin fórmulas mágicas, sino con ciencia demostrada
• Lactancia y alimentación complementaria sin mitos
• El neurodesarrollo explicado para padres, pero por un médico
• Primeros auxilios y RCP pediátrica sin miedo
• Y sobre todo: un recordatorio de que lo estás haciendo bien (aunque no lo parezca)

Más que un libro de crianza, Respira Hondo es un acompañante honesto para una etapa tan maravillosa como agotadora.