Libro: Props para Yoga III- Āsana-s Invertidas - Viparīta Sthiti: Una guía para la práctica de Yoga Iyengar con Props (Spanish Edition)

Las Posturas Invertidas son el sello del yoga y el mayor regalo para la humanidad.Estas posturas, mas que cualquiera de las otras familias de posturas, tienen un profundo efecto sobre la mente... Las posturas Invertidas son un desafío para la mayoría de los estudiantes. En mi experiencia, los props pueden jugar un papel importante a la hora de introducir las posturas invertidas de manera segura, hasta que el practicante se sienta preparado para las posturas finales. Por todas estas razones, veo este volumen como central en la serie de Props para Yoga.Siguiendo el formato de Props para Yoga 1 (Posturas de Pie) y Props para Yoga 2 (Posturas Sentadas y Extensiones hacia Adelante)2, el libro contiene cientos de fotos para ilustrar las instrucciones de la práctica, paso a paso. La descripción de cada asana viene con una sección de los Efectos, explicando los efectos buscados al usar los props de una manera determinada, y una sección de Consejos proporcionando indicaciones en relación a los aspectos físicos y mentales del asana.El libro termina con cuatro Secuencias de Práctica, demostrando el uso de props específicos para una práctica completa. El Indice detallado incluye punteros para las variaciones por asana y por tipo de props.