Libro: Pack Saber Vivir | Ponte en forma (SALUD Y BIENESTAR)

Todo lo que necesitas para ponerte en forma lo tienes en este pack de libros de Saber Vivir: las mejores propuestas de menús para perder peso más un programa de ejercicios de eficacia comprobada para ganar vitalidad.
DIETA EXPRÉS
En el libro “Dieta exprés. Elimina kilos, no nutrientes” encontrarás un plan dividido en dos fases: en la primera lograrás deshincharte; en la segunda, mantener ese beneficio con los menús, las recetas, los consejos y los trucos más útiles, y ejercicios para quemar grasa.
ESTÍRATE
En el libro “Estírate. Las mejores posturas para ganar energía”, te proponemos ejercicios fáciles para mejorar la flexibilidad de tu cuerpo y recobrar la vitalidad (con diferentes niveles de intensidad), consejos para respirar mejor, una lista de alimentos que te ayudan a combatir la fatiga