Libro: Mejora tus competencias. Para comprender tus emociones mejor

La colección Mejora tus Competencias RUBIO se basa en las dinámicas más innovadoras de intervención en Audición y Lenguaje. Recomendada a partir de 7 años, esta colección presenta una novedosa estructura de contenidos que intervienen sobre las áreas problemáticas comunes, y las presenta como divertidos retos que superar. El objetivo de este cuaderno es mejorar la forma en la que vivimos y aprendemos en nuestro día a día. Por ello, aprenderán a entender y gestionar de forma inteligente las emociones y los pensamientos, tanto propios como de los demás, así como a potenciar la autoestima, la motivación y la cooperación: • Identidad: conjunto de rasgos o características que nos definen como una persona única y que, por tanto, nos permite distinguirnos de las demás personas. • Autoestima: capacidad de valorarse y apreciarse a uno mismo a través de pensamientos, sentimientos y experiencias que vamos teniendo en nuestra vida. • Motivación: capacidad de activar un estado interno que nos anima a trabajar con ganas, alegría y tesón hasta conseguir culminar nuestras metas. • Inteligencia emocional: capacidad de reconocer y entender nuestros sentimientos, así como los sentimientos de los demás, para luego actuar sabiamente en las relaciones e interacciones humanas. • Tolerancia a la frustración: capacidad de tener paciencia y no desanimarse ante cosas que no nos gustan, cosas que nos salen mal o aquello que no se pueden cambiar. El cuaderno en formato A4 tiene 44 páginas.