Libro: FELICIDAD EMOCIONAL. Guía práctica para alcanzar tu vida plena (Spanish Edition)

La sociedad actual lleva un ritmo de vida muy acelerado, donde las exigencias y las demandas sociales, laborales y económicas invaden la mente de cada persona. Esto hace que estemos a merced de desequilibrios emocionales y psicológicos y alteraciones psicosomáticas como son: el estrés, la ansiedad, la depresión y una larga lista que lastran nuestra calidad de vida
Afortunadamente este tipo de problemas tienen solución si aprendemos a conducirnos dentro de ese ritmo de vida que nos enferma. A través de pequeños cambios y hábitos que podemos introducir en nuestra vida lograremos prevenir o eliminar problemas tan cotidianos como el estrés o la ansiedad, entre otros, así como conseguir mayor equilibrio, felicidad emocional y vida plena con nosotros mismos.
En este libro encontrarás una guía de vida con sencillos consejos y ejercicios prácticos para conseguir una VIDA PLENA Y FELIZ

AUTORA: Marwa Olivares Essaken

Técnica Superior en Prevención de Riesgos Laborales, especialista en psicología de la emoción, psicoterapias, Coaching y liderazgo Fundadora de Predison, empresa dedicada a Bienestar Laboral aplicando las técnicas necesarias que conduzcan a la empresa como grupo al bienestar psicofísico y productividad laboral
A utora de “2PRÁCTICA BIENESTAR”” y DIETA MENTE-CUERPO, equilibrio necesario para una vida plena