Libro: Emociones y vínculos: De la ceguera al bienestar emocional

Entender las emociones es una gran necesidad que tenemos como individuos y como sociedad. Al no aprender a vivir con ellas, creamos una cultura que nos conduce a negarlas o no reconocerlas. Esta ceguera emocional termina impactando en las relaciones que construimos.
Emociones y vínculos. De la ceguera al bienestar emocional nos acompaña a entender nuestras emociones y así poder construir mejores vínculos con nuestra familia, nuestra pareja, nuestros compañeros de trabajo, nuestras amistades.
Silvia Guarnieri, coach, formadora de coaches, directora de la Escuela Europea de Coaching y del Programa Consciencia Emocional, comparte todo su conocimiento y experiencia de años de dedicación al bienestar emocional.
La autora nos invita a tomar consciencia de nuestras emociones, identificarlas e intimar con ellas para luego poder gestionarlas o, mejor aún, diseñar la emoción que necesitamos.
En Emociones y vínculos. De la ceguera al bienestar emocional encontrarás reflexiones y casos para entender qué sientes, por qué sientes lo que sientes y qué puedes hacer con ello.