Libro: Diario de running: Cuaderno de entrenamiento | Objetivos, distancia, tiempo, ruta, frecuencia cardíaca, etc... | Formato 16 cm x 23 cm , de 110 ... como para principiantes (Spanish Edition)

Este cuaderno de entrenamiento es la herramienta ideal que permitirá a todos los corredores, runners y atletas que se preparan para una maratón, un cross, una carrera o que simplemente salen a correr para estar en forma, planificar sus sesiones, registrar sus resultados y analizar su progreso.

Este cuaderno contiene 110 páginas y tiene un tamaño de aprox. 16 x 23 cm y le permite:

definir sus objetivos al principio de cada semana
registrar las sesiones de entrenamiento diarias (duración, distancia recorrida, recorrido realizado, velocidad, frecuencia cardíaca, sensaciones, etc...) gracias a 92 páginas dobles preformateadas y fáciles de rellenar
analizar sus progresos y sus sesiones de running
tomar notas usando 10 páginas adicionales al final del cuaderno

Es el cuaderno ideal para aquellos que salen a correr a diario, este diario cubrirá un año entero de sesiones de jogging.