Libro: Diario de Comidas y Síntomas: Registre cómo su dieta afecta sus síntomas con este diario de sensibilidad alimentaria, útil para SII, alergias, ... del estado de ánimo y más (Spanish Edition)

Sé libre de síntomas en tan solo unas pocas semanas al descubrir y eliminar la causa raíz de tus síntomas utilizando este diario de comidas y registro de síntomas único.

Este diario de comidas especializado puede ayudarte a identificar alimentos que podrían estar desencadenando tus...
Problemas gastrointestinales, incluyendo problemas con movimientos intestinales, dolor abdominal, brotes de SII, Crohn y CU Alergias alimentarias e intolerancias Trastorno del estado de ánimo Dolores de cabeza por migraña Enfermedades autoinmunes Reflujo ácido ...y más

También puedes usar este diario para hacer un seguimiento de tu progreso con una dieta de eliminación (como la dieta baja en FODMAP), y ayudar a manejar un trastorno alimentario.

Lo que hace único a este diario es que utiliza cada espacio de la página para ayudarte a registrar la mayor cantidad de información posible, sin desperdiciar espacio. De esta manera, podrás hacer un mejor seguimiento y manejo de tus síntomas y sus desencadenantes. Podrás hacer un seguimiento de...
Lo que comiste en las cinco comidas del día, y espacio para escribir cualquier reacción o cómo te sentiste. Ingesta de agua - para ayudarte a mantenerte hidratado, simplemente marca un icono de agua cada vez que bebas un vaso de agua. Tipo de movimiento intestinal (BM) y número de veces que vas - con la Escala de Bristol impresa en la primera página. Estado de ánimo y niveles de energía en una escala del 1 al 5 (el estado de ánimo y la energía se ven afectados por la comida, ¿por qué no hacer un seguimiento de ellos?) Ejercicio - cómo te mueves también puede afectar tus síntomas, este diario proporciona una sección más grande para el ejercicio que cualquier otro diario de sensibilidad alimentaria. Sueño, con hora de dormir, hora de despertar, horas dormidas, una puntuación de calidad del sueño y notas para escribir cómo fue la noche.

Y aquí hay algunas otras características sobre este diario:
120 páginas (para un seguimiento de 60 días) Tamaño: 6” x 9” (aproximadamente 15 x 23 cm — lo suficientemente pequeño como para llevarlo contigo al restaurante) Papel blanco de alta calidad Cubierta mate suave

Todos sabemos que la prevención es mejor que la cura. ¿Por qué recurrir a medicamentos con sus efectos secundarios desagradables y procedimientos quirúrgicos aterradores como la resección intestinal, cuando puedes identificar y eliminar la causa raíz de tu condición?

Así que solicita una copia de este diario de comidas ahora mismo, comienza a identificar y eliminar esos alimentos desencadenantes, y pronto podrías descubrir cómo se siente finalmente estar libre de síntomas sin medicamentos y sin cirugía.