Libro: CUANDO LA VIDA TE SIENTA: Lo que SI puedes aprender desde el banquillo

Hay días en los que el banquillo se hace eterno.

Escuchas el partido, ves moverse al equipo y sientes que tú apenas cuentas. Luego llega la vuelta a casa, el silencio incómodo, las miradas cruzadas… y todas esas frases que se te quedan atravesadas.

Este libro nace ahí. En lo que casi nadie suele nombrar: la suplencia, los minutos que no llegan, las decisiones que no entiendes, la frustración que se acumula y el riesgo de acabar rompiéndote por dentro mientras “por fuera” aparentas que estás bien.

No te prometo convertirte en titular.
Te propongo algo más valioso: aprender a jugar el partido que sí depende de ti: cómo te hablas, cómo gestionas lo que sientes y qué haces con todo eso cuando las cosas no salen como esperabas.

Aquí encontrarás, con lenguaje claro y ejemplos cotidianos:

• Claves para entender y regular la rabia, la frustración, la vergüenza y las comparaciones.
• Cómo relacionarte con tu entrenador con más calma y criterio (incluso cuando no estás de acuerdo).
• Cómo sumar al equipo y convertirte en un jugador que atrae y sostiene: en el vestuario, en tu rol y “cuando crees que no te oyen”.
• Cómo impulsar tu talento deportivo y personal sin perderte por el camino.
• Pautas para que las familias acompañen sin presión ni sobreprotección.
• Acciones concretas para entrenadores que quieran cuidar el clima y la cohesión sin perder exigencia.

Si eres deportista, este libro te ayudará a poner nombre a lo que te pasa y a transformar el banquillo en un lugar donde también se crece.
Si eres familia, encontrarás una guía práctica para sostener a tu hijo cuando no juega sin entrar en guerras que desgastan a todos.
Si entrenas o acompañas equipos, tendrás un mapa claro de lo que ocurre detrás de cada suplencia y recursos para cuidar mejor a quienes menos minutos tienen.

Además, el libro incluye acceso a material complementario (Rookie Tools) para trabajar los conceptos de forma práctica: herramientas y ejercicios para deportistas, familias y entrenadores (instrucciones dentro del libro).

Autor: Jose Ortiz Gordo — Psicólogo del Deporte. Acreditación Profesional del Consejo General de la Psicología de España como Experto en Psicologia del Deporte.
Prólogo: Alejo García-Naveira — Psicólogo del Deporte; Coordinador de la Sección de Psicología del Deporte del Colegio Oficial de la Psicología de Madrid; Profesor en la Universidad Villanueva de Madrid .