{"product_id":"tus-lneas-rojas-aprende-a-poner-lmites-cuidarte-y-protegerte-emocionalmente-vivir-mejor","title":"Tus líneas rojas: Aprende a poner límites, cuidarte y protegerte emocionalmente (Vivir Mejor)","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda (Bolsillo)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e224\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003eEl reconocido psicólogo Tomás Navarro nos proporciona las herramientas de autodefensa emocional necesarias para marcar esas líneas rojas que nadie debería cruzar.\u003cbr\u003e¿Cómo marcar límites? ¿Cómo atender a mis necesidades sin sentirme culpable? ¿Soy egoísta si marco límites a otras personas? Saber qué actitudes o comportamientos podemos aceptar de los demás y cómo priorizar nuestras propias necesidades es un aprendizaje imprescindible para definir quiénes somos y cómo queremos vivir.\u003cbr\u003eEn este libro, Tomás Navarro nos guía en un paso a paso esencial para desaprender todo lo que nos impide establecer prioridades claras y explora los pilares imprescindibles para poner límites: cómo funcionan la autoestima y el autorrespeto, la importancia del autocuidado, por qué tenemos que autoprotegernos y defendernos emocionalmente y, lo más importante, en qué consiste realmente la asertividad.\u003cbr\u003eCon explicaciones sencillas basadas en la psicología, así como ejemplos de casos y ejercicios, este libro nos presenta además un método de tres pasos para trazar nuestras líneas rojas que se puede aplicar en el amor, el trabajo y la familia, así como estrategias para sortear los mecanismos que utilizan los perfiles tóxicos y manipuladores para anularnos.\u003cbr\u003eAquí encontrarás todas las herramientas de autodefensa emocional necesarias para marcar tus propias líneas rojas.\u003c\/p\u003e","brand":"Booket","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59655763361873,"sku":"8408313967","price":134.0,"currency_code":"PEN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/51lEm-JM6uL_47f1ee89-dd0b-47b9-b07e-9b14304f599e.jpg?v=1781569350","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-pe\/products\/tus-lneas-rojas-aprende-a-poner-lmites-cuidarte-y-protegerte-emocionalmente-vivir-mejor","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}