{"product_id":"menopausia-sin-barriga-descubre-como-la-nutricin-antiinflamatoria-te-ayuda-a-vencer-el-aumento-de-peso-los-sofocos-y-la-fatiga-bienestar-y-equilibrio-en-la-menopausia","title":"MENOPAUSIA SIN BARRIGA: Descubre como la nutrición antiinflamatoria te ayuda a vencer el aumento de peso, los sofocos y la fatiga (Bienestar y Equilibrio en la Menopausia)","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e232\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003eMENOPAUSIA SIN BARRIGA: Descubre cómo la nutrición antiinflamatoria te ayuda a adelgazar en la menopausia, eliminar los sofocos y vencer el insomnio.\u003cbr\u003eSi te miras al espejo y no te reconoces; si sientes el vientre inflamado, el sueño se rompe a medianoche y la energía no te acompaña, respira: no estás sola. Tu cuerpo cambió y necesita una estrategia específica para equilibrar tus hormonas.\u003cbr\u003eMenopausia sin Barriga es una guía clara y directa. A través de la nutrición antiinflamatoria y hábitos reales, aprenderás a deshinchar el abdomen, frenar el aumento de peso y recuperar tu vitalidad sin dietas extremas ni suplementos innecesarios.\u003cbr\u003eTe vas a sentir identificada si… Haces lo de siempre y aun así no logras perder peso en la menopausia. Sufres de hinchazón abdominal, duermes a trompicones y la niebla mental te frena. Los sofocos, los antojos y el cansancio crónico te quitan la calma. Lo que vas a lograr: Desinflamar el vientre y recuperar la sensación de ligereza. Perder grasa corporal sin pasar hambre ni contar calorías. Dormir mejor y estabilizar tu energía durante todo el día. Aliviar los sofocos y la ansiedad con una alimentación que ayuda de verdad. Volver a confiar en tu cuerpo y ganar seguridad en ti misma. Cómo lo vas a conseguir: Método de 3 pilares: Cuerpo (qué comes), Mente (cómo te hablas) y Energía (descanso y movimiento). Uso de proteína inteligente, grasas saludables y fibra para calmar la inflamación. Movimiento eficaz (fuerza + cardio amable) e hidratación para el metabolismo maduro. Dentro encontrarás: Explicaciones simples basadas en ciencia y contadas con empatía. Planificación de menús y combinaciones fáciles para organizar tu semana. Guías de porciones y listas de la compra prácticas. Estrategias específicas para el insomnio, los antojos y el vientre hinchado.\u003cbr\u003eEste libro es para ti si tienes 45+ años y buscas resultados reales para sentirte ligera, fuerte y en paz con tu cuerpo.\u003cbr\u003eEmpieza hoy mismo a transformar tu bienestar en la menopausia.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSobre la autora\u003cbr\u003eRocío Piñeiro, Dietista especializada en Menopausia, nutrición antiinflamatoria y Mindfulness. Acompaña a mujeres a reconectar con su cuerpo, energía y bienestar.\u003cbr\u003eNota importante: El contenido informativo de este libro no sustituye al consejo médico profesional.\u003c\/p\u003e","brand":"Independently published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59659831607377,"sku":"B0G4SXP7S2","price":167.0,"currency_code":"PEN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/71LHUFpCBmL.jpg?v=1781647094","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-pe\/products\/menopausia-sin-barriga-descubre-como-la-nutricin-antiinflamatoria-te-ayuda-a-vencer-el-aumento-de-peso-los-sofocos-y-la-fatiga-bienestar-y-equilibrio-en-la-menopausia","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}