{"product_id":"libro-yoga-en-silla-para-adultos-mayores-gua-ilustrada-para-mejorar-la-movilidad-flexibilidad-condicin-fsica-con-ejercicios-fciles-y-sin-estrs-en-solo-10-minutos-al-da","title":"Libro: Yoga En Silla Para Adultos Mayores: Guía Ilustrada para Mejorar la Movilidad, Flexibilidad \u0026 Condición Física con Ejercicios Fáciles y Sin Estrés En Solo 10 Minutos al Día","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e148\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e¿Se siente rígido, débil o con miedo de moverse?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEste sistema de yoga en silla, diseñado por una doctora, le ayuda a recuperar la fuerza, el equilibrio y la confianza de manera segura y suave, en solo 10 minutos al día.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSi le han dicho que debe \"mantenerse activo\", pero no está seguro de por dónde empezar...\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSi el dolor, la rigidez o el miedo a lesionarse le impiden moverse...\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eO si ha probado otros libros de yoga en silla que le parecieron demasiado genéricos o abrumadores...\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNo está solo, y este libro fue creado específicamente para usted.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCreado por una Doctora en Fisioterapia con más de 23 años de experiencia clínica, este no es simplemente otro libro de ejercicios. Es un sistema basado en la experiencia clínica, diseñado para adultos desde los 60 hasta más de 100 años que enfrentan dolor en las articulaciones, artritis, problemas de equilibrio, recuperación después de una cirugía o miedo a caerse.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLa mayoría de los libros de yoga en silla ofrecen ejercicios al azar.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEste libro le ofrece un sistema paso a paso para que siempre sepa por dónde comenzar, qué nivel es el adecuado para su cuerpo y cómo progresar de forma segura con el tiempo.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEn el interior encontrará:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e• Un punto de partida sencillo con una Evaluación Funcional del Movimiento que le ayudará a elegir el nivel más seguro y apropiado para usted, incluso si no ha hecho ejercicio en años.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e• Tres niveles claros de progresión: Principiante, Intermedio y Avanzado, para que pueda comenzar desde su nivel actual y mejorar a su propio ritmo.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e• Doce rutinas estructuradas diseñadas para mejorar el equilibrio, la fuerza, la flexibilidad y la estabilidad del tronco, sin dejar de ser suaves con sus articulaciones.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e• Rutinas cortas y efectivas que solo requieren 10 minutos al día, sin necesidad de sentarse ni acostarse en el suelo.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEste programa se basa en lo que realmente funciona en entornos clínicos reales, no solo en teoría. Ha sido utilizado y perfeccionado con pacientes desde los 60 hasta más de 100 años para ayudarles a moverse con menos dolor, recuperar su independencia y volver a sentirse seguros en sus propios cuerpos.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eImagine poder levantarse de una silla con facilidad, caminar con mejor equilibrio y moverse sin miedo.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEste sistema está diseñado para ayudarle a lograr exactamente eso.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSi está listo para dejar de sentirse rígido, inseguro o limitado, y comenzar a desarrollar fuerza, equilibrio y confianza de manera segura y a su propio ritmo,\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDesplácese hacia arriba y haga clic en el botón \"Añadir al carrito\" ahora.\u003c\/p\u003e","brand":"Independently published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59728766992465,"sku":"B0FL175GL5","price":158.0,"currency_code":"PEN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/71_rVTMmTrL.jpg?v=1782927210","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-pe\/products\/libro-yoga-en-silla-para-adultos-mayores-gua-ilustrada-para-mejorar-la-movilidad-flexibilidad-condicin-fsica-con-ejercicios-fciles-y-sin-estrs-en-solo-10-minutos-al-da","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}