{"product_id":"libro-una-buena-mente-ejercicios-cuerpo-y-mente","title":"Libro: Una buena mente (Ejercicios cuerpo y mente)","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e200\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003eLa mente puede ser nuestro refugio o nuestro tormento. La clave está en aprender a habitarla.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eRamiro Calle ofrece una guía para comprender cómo nuestros pensamientos modelan la vida que vivimos. Combinando la sabiduría del yoga, el budismo y la psicología moderna, nos muestra la manera de transformar los patrones mentales que generan sufrimiento y cómo cultivar una mente más lúcida, flexible y equilibrada.\u003cbr\u003eA través de enseñanzas esenciales, ejemplos cotidianos y prácticas meditativas, este libro propone un camino sencillo pero poderoso para entrenar la mente y convertirla en nuestra aliada. Un camino práctico de autoconocimiento y transformación interior.\u003cbr\u003e• Cómo es una mente realmente equilibrada y cons-\u003cbr\u003etructiva.\u003cbr\u003e• «Cuatro esfuerzos conscientes» para transformar\u003cbr\u003elos estados mentales.\u003cbr\u003e• La diferencia entre mentes constructivas y destruc-\u003cbr\u003etivas.\u003cbr\u003e• Claves para desaprender hábitos nocivos y ganar\u003cbr\u003eflexibilidad mental.\u003cbr\u003e• Prácticas de atención y meditación.\u003c\/p\u003e","brand":"RBA Integral","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59700672725073,"sku":"8491182934","price":198.0,"currency_code":"PEN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/617fwKejwQL.jpg?v=1782174014","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-pe\/products\/libro-una-buena-mente-ejercicios-cuerpo-y-mente","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}