{"product_id":"libro-tomar-el-control-una-gua-prctica-para-controlar-tu-consumo-de-alcohol-sin-dejarlo-por-completo","title":"Libro: TOMAR EL CONTROL: Una guía práctica para controlar tu consumo de alcohol sin dejarlo por completo","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e120\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e¿Quieres reducir tu consumo de alcohol sin necesidad de eliminarlo por completo? Este libro es para ti.\u003cbr\u003eA diferencia de otros enfoques radicales, Tomar el Control ofrece una ruta honesta, realista y práctica para quienes quieren cambiar su relación con el alcohol sin renunciar del todo.\u003cbr\u003eCon un estilo cercano pero profundo, Johann Müller mezcla psicología, neurociencia, filosofía y herramientas concretas para ayudarte a recuperar el control, sin que eso signifique abandonar tu vida social o tus momentos de celebración. En este libro encontrarás:\u003cbr\u003eLas claves del pensamiento automático y cómo romperlo.\u003cbr\u003eQué sucede en tu cerebro cuando bebes, explicado en forma simple.\u003cbr\u003eTécnicas para evitar el primer trago sin perder espontaneidad.\u003cbr\u003eEstrategias para moderar tu consumo cuando ya estás bebiendo.\u003cbr\u003eReflexiones filosóficas que dan sentido y motivación al cambio.\u003cbr\u003eUn enfoque flexible, sin culpa, sin dogmas, sin extremismos.\u003cbr\u003eEste libro no es para quienes buscan una fórmula mágica, sino para quienes están listos para hacerse cargo, desde la conciencia y el equilibrio.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEste libro no te juzga, no te exige abstinencia, y no te da sermones. Solo te da herramientas\u003c\/p\u003e","brand":"Independently published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59860001849425,"sku":"B0FP5JY5YB","price":155.0,"currency_code":"PEN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/617Uc0EikeL.jpg?v=1784926552","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-pe\/products\/libro-tomar-el-control-una-gua-prctica-para-controlar-tu-consumo-de-alcohol-sin-dejarlo-por-completo","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}