{"product_id":"libro-tdah-adultos-manual-de-supervivencia-para-mentes-dispersas-aprende-mindfulness-y-poderosos-ejercicios-en-casa-para-dominar-la-concentracin-y-reducir-la-ansiedad-rpidamente","title":"Libro: TDAH adultos Manual de Supervivencia para Mentes Dispersas: Aprende Mindfulness y Poderosos Ejercicios en casa para dominar la concentración y reducir la ansiedad rápidamente","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e198\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e¿Sientes que tu mente es como un navegador con 50 pestañas abiertas al mismo tiempo?\u003cbr\u003eAl igual que tú, viví años luchando contra la desorganización, la procrastinación y la sensación de ser un \"extraño\" en un mundo diseñado para mentes lineales.\u003cbr\u003eTras mi diagnóstico en la edad adulta, comprendí que no necesitaba \"reparar\" mi cerebro, sino aprender a manejarlo. Por eso escribí este libro: un manual diseñado por alguien con TDAH para mentes como la tuya. Aquí no hay muros de texto infinitos aquí hay un idioma que tú y yo entendemos.\u003cbr\u003eAquí no encontrarás soluciones mágicas ni consejos complicados. Este manual solo contiene estrategias honestas y prácticas para vivir mejor con tu TDAH.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e¿Por qué este manual es diferente?\u003cbr\u003eIlustraciones simples y explicativas: Incluyo dibujos que explican los conceptos y ejercicios para desarrollarlos de forma fácil.\u003cbr\u003eCapítulos cortos y directos: Diseñados para leerse rápido, con iconos que te ayudan a no perder el hilo.\u003cbr\u003eReafirmación de conceptos: Repito las ideas clave de forma estratégica para que la información se te quede grabada, sin importar tu dispersión.\u003cbr\u003eGestión del Caos Mental: Estrategias para cuando tu cerebro vuela como un globo de feria.\u003cbr\u003eMindfulness para Impacientes: Ejercicios adaptados para mentes que no pueden quedarse quietas 5 minutos.\u003cbr\u003eComunicación Asertiva: Cómo explicar tu neurodivergencia a los demás sin sentirte juzgado.\u003cbr\u003eMicro-hábitos Neuro-saludables: Pequeños cambios para cerebros creativos y distraídos.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEste manual no contiene:\u003cbr\u003eTratados médicos con terminología indescifrable. Soluciones mágicas o promesas de \"curación\". No es una guía básica de “sé tu mejor versión”. Contenido que no entiende cómo funciona un cerebro TDAH.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAprende a vivir con tu TDAH, no contra él. Convierte tu dispersión en una fuente de ideas y tu energía en un motor de acción.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAntes de que tu cerebro cambie de tema… otra vez: ¡Añádelo al carrito y empieza hoy mismo\u003c\/p\u003e","brand":"Independently published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59723261018193,"sku":"B0FJ2WVF3L","price":185.0,"currency_code":"PEN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/71OS2tqkwvL.jpg?v=1782853230","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-pe\/products\/libro-tdah-adultos-manual-de-supervivencia-para-mentes-dispersas-aprende-mindfulness-y-poderosos-ejercicios-en-casa-para-dominar-la-concentracin-y-reducir-la-ansiedad-rpidamente","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}