{"product_id":"libro-tai-chi-para-mayores-de-60-aos-un-programa-completamente-ilustrado-de-28-das-con-ejercicios-en-silla-y-de-pie-10-minutos-al-da-para-desarrollar-y-moverse-con-confianza-spanish-edition","title":"Libro: Tai chi para mayores de 60 años: Un programa completamente ilustrado de 28 días con ejercicios en silla y de pie — 10 minutos al día para desarrollar ... y moverse con confianza (Spanish Edition)","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e108\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e¿Quieres mantenerte activo, sentirte más fuerte y moverte con mayor confianza — sin entrenamientos largos o agotadores?\u003cbr\u003eEste programa completamente ilustrado de 28 días combina ejercicios suaves desde la silla y de pie, diseñados para integrarse fácilmente en tu rutina diaria. En solo 10 minutos al día, puedes seguir un plan simple y estructurado que te ayuda a desarrollar fuerza, mejorar la estabilidad y mantener la constancia a tu propio ritmo.\u003cbr\u003eYa prefieras apoyo desde la silla, movimientos de pie o una combinación de ambos, este programa ofrece flexibilidad y claridad — facilitando el compromiso y la motivación.\u003cbr\u003eDentro de este libro descubrirás:\u003cbr\u003eUna introducción amigable al Tai Chi para personas mayores — aprende los principios básicos, la postura, técnicas de respiración y cómo moverte cómodamente antes de comenzar la rutina.\u003cbr\u003eUn programa completo y estructurado de 28 días — cuidadosamente organizado para guiarte paso a paso durante todo el recorrido.\u003cbr\u003eSesiones diarias cortas de 10 minutos — rutinas prácticas diseñadas para adaptarse incluso a los horarios más ocupados.\u003cbr\u003eEjercicios completamente ilustrados y a todo color — guía visual clara para que puedas seguir cada movimiento con confianza.\u003cbr\u003eVariaciones desde la silla y de pie — elige ejercicios sentados, movimientos de pie o combina ambos según tu nivel de comodidad.\u003cbr\u003eInstrucciones simples y fáciles de seguir — diseñadas para claridad, accesibilidad y progreso constante.\u003cbr\u003eSin equipos complicados.\u003cbr\u003eSin entrenamientos abrumadores.\u003cbr\u003eSolo un sistema claro y de apoyo que puedes seguir todos los días.\u003cbr\u003eSi estás listo para desarrollar fuerza, mantenerte activo y moverte con mayor confianza, este viaje de 28 días comienza ahora. Desplázate hacia arriba y consigue tu copia hoy — y comprométete a solo 10 minutos al día.\u003c\/p\u003e","brand":"Independently published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59862119383121,"sku":"B0GQTG9RSC","price":178.0,"currency_code":"PEN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/71CT35ju51L.jpg?v=1784989469","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-pe\/products\/libro-tai-chi-para-mayores-de-60-aos-un-programa-completamente-ilustrado-de-28-das-con-ejercicios-en-silla-y-de-pie-10-minutos-al-da-para-desarrollar-y-moverse-con-confianza-spanish-edition","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}