{"product_id":"libro-supera-la-ansiedad-social-y-la-timidez-transforma-el-miedo-en-seguridad-para-disfrutar-de-tus-relaciones","title":"Libro: Supera la ansiedad social y la timidez: Transforma el miedo en seguridad para disfrutar de tus relaciones","description":"\u003ctable style=\"border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;width:100%\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTapa Blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNúmero de páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e135\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003eEn 10 ejercicios con base científica aprenderás a:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e☆ Desactivar tu cerebro ansioso ante situaciones sociales (Cap. 1)\u003cbr\u003e★ Quitarte de encima el miedo al juicio ajeno (Cap. 12.1)\u003cbr\u003e☆ Mantener conversaciones fluidas sin quedarte en blanco (Cap. 12.2)\u003cbr\u003e★ Controlar el sonrojo y los temblores cuando todos te miran (Cap. 12.3)\u003cbr\u003e☆ Romper el círculo de la evitación social que te aísla (Cap. 12.4)\u003cbr\u003e★ Iniciar una charla sin pánico a la primera frase (Cap. 13.1)\u003cbr\u003e☆ Usar el contacto visual sin intimidarte ni intimidar (Cap. 13.2)\u003cbr\u003e★ Dejar de compararte y sentirte socialmente inferior (Cap. 13.3)\u003cbr\u003e☆ Hablar en público sin quedarte congelado por el pánico escénico (Cap. 14.1)\u003cbr\u003e★ Decir que no sin culpa y poner límites con asertividad (Cap. 14.2)\u003cbr\u003e☆ Silenciar a tu crítico interno implacable (Cap. 14.3)\u003cbr\u003e★ Y mucho más…\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEste libro expone los mecanismos cerebrales que disparan la timidez y la ansiedad social. A través de técnicas validadas científicamente y la experiencia de un experto, aprenderás a reconfigurar tus respuestas automáticas de miedo y a actuar con confianza en cualquier contexto social.\u003c\/p\u003e","brand":"Independently published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59679997657169,"sku":"B0G1BFGCRC","price":137.0,"currency_code":"PEN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/6455\/3809\/files\/51XI6exDwZL.jpg?v=1782067159","url":"https:\/\/provetodo.cl\/es-pe\/products\/libro-supera-la-ansiedad-social-y-la-timidez-transforma-el-miedo-en-seguridad-para-disfrutar-de-tus-relaciones","provider":"Provetodo ","version":"1.0","type":"link"}